Kurze Anleitung zum Padel-Tennis

Was ist Padel?

Padel ist eine dynamische Racketsportart, die Elemente aus Tennis und Squash kombiniert. Es wird gespielt:

• Auf einem umschlossenen Platz (oft “Box” genannt)
• Im Doppel (zwei Spieler pro Team)
• Mit soliden Schlägern statt besaiteten Rackets

Entstanden 1969 in Acapulco, Mexiko, hat Padel weltweit an Popularität gewonnen aufgrund:

• Seines sozialen Charakters
• Exzellentem Cardio-Workout
• Leichter Lernkurve, aber hoher Leistungsgrenze

Wie man Padel spielt

Grundregeln

1. Von unten hinter der Aufschlaglinie aufschlagen
2. Den Ball diagonal in das gegnerische Aufschlagfeld schlagen
3. Nach dem Aufschlag den gesamten Platz einschließlich der Wände nutzen
4. Der Ball darf einmal auf dem Boden und beliebig oft an den Wänden aufprallen
5. Punktezählung ähnlich wie beim Tennis (15, 30, 40, Spiel)

Wichtige Begriffe

• Match: Der gesamte Wettkampf (Best of 3 Sätze)
• Satz: Das erste Team, das 6 Spiele gewinnt (mit 2 Spielen Vorsprung)
• Spiel: Eine einzelne Spielrunde
• Goldener Punkt: Entscheidender Punkt bei 40:40 (Einstand)

Spieltipps

1. Gründlich aufwärmen, um Verletzungen zu vermeiden und stark zu starten
2. Einen Hammergriff verwenden und den Schlägerriemen sichern
3. Geduldig sein und sich auf Konsistenz statt Kraft konzentrieren
4. Mit dem Partner über die Strategie kommunizieren
5. Die Wände kreativ nutzen, um Gegner auszumanövrieren

Punktesystem

1. Spiele werden durch vier Punkte gewonnen (15, 30, 40, Spiel)
2. Einen Satz gewinnt man durch 6 gewonnene Spiele (mit 2 Spielen Vorsprung)
3. Tie-Break bei 6:6 im Satz (erster mit 7 Punkten, 2 Punkte Vorsprung)
4. Das Match gewinnt, wer 2 von 3 Sätzen für sich entscheidet

Erfolgsstrategie

1. Konsistenz vor aggressivem Spiel priorisieren
2. Konservativ beginnen, um Selbstvertrauen aufzubauen und Gegner zu analysieren
3. Das Spieltempo kontrollieren
4. Energie sparen für spätere Phasen des Matches
5. Ruhe bewahren und unnötigen Stress vermeiden

Denken Sie daran, bei Padel geht es genauso um Spaß und Geselligkeit wie um den Wettkampf. Genießen Sie das Spiel und die Gemeinschaft, die es zusammenbringt!