Kompletny przewodnik po zasadach padla

Wprowadzenie do padla

Padel to dynamicznie rozwijający się sport rakietowy dla par, który łączy elementy tenisa i squasha. Choć ma podobieństwa do tenisa, padel posiada własny, unikalny zestaw zasad i charakterystycznych cech. Ten kompleksowy przewodnik pomoże Ci zrozumieć kluczowe aspekty padla, regulowane przez Międzynarodową Federację Padla (FIP).

Wyposażenie

Rozpoczęcie gry w padla jest łatwe, ponieważ wymagany sprzęt jest minimalny i łatwo dostępny w większości sklepów sportowych. Oto zestawienie niezbędnego ekwipunku:

Rakieta:
- Krótka i solidna, bez strun
- Posiada otwory na powierzchni dla lepszego uderzenia i chwytu
- Wykonana z materiałów kompozytowych, takich jak włókno węglowe lub szklane
- Maksymalna długość: 45,5 cm
- Maksymalna szerokość: 26 cm
- Maksymalna grubość: 38 mm
Piłka:
- Nieco mniejsza i mniej sprężona niż piłki tenisowe
- Zazwyczaj żółta lub biała
- Wysokość odbicia: 135-145 cm po upuszczeniu z wysokości 2,54 m

Kort

W padla gra się na korcie o określonych wymiarach i cechach, które odróżniają go od innych sportów rakietowych. Oto przegląd kortu do padla:

Rozmiar:
- 10 m szerokości x 20 m długości (około 1/4 do 1/3 mniejszy niż kort tenisowy)
- Całkowita powierzchnia do gry: 200 metrów kwadratowych
Cechy:
- Siatka pośrodku (wysokość: 0,88 m w środku, 0,92 m przy słupkach)
- Linie serwisowe i graniczne 6,95 m od siatki
- Otoczony szklanymi lub przezroczystymi ścianami (3 m wysokości na końcach, 4 m po bokach)
- Panele siatkowe nad ścianami (całkowita wysokość: 4 m)
- Minimalna wysokość sufitu: 6-8 m
- Dozwolone sztuczne oświetlenie (jeśli nie przeszkadza graczom ani widzom)
- Nawierzchnia może być betonowa, z materiałów syntetycznych lub sztucznej trawy

System punktacji

Podobny do tenisa: 0, 15, 30, 40
Równowaga (deuce): Gdy obie drużyny osiągną 40, pierwsza drużyna, która zdobędzie dwa punkty z rzędu, wygrywa gema
Przewaga (advantage): Gdy drużyna zdobędzie jeden punkt po równowadze
Struktura meczu:
- 3 sety na mecz
- 6 gemów na set (należy wygrać z przewagą 2 gemów)
- Tie-break przy wyniku 6-6 (pierwszy do 7 punktów, wygrana z przewagą 2)
- Wygrana setu: przewaga 2 gemów (np. 6-4, 7-5)
- Wygrana meczu: najlepszy z 3 setów (2 z 3 setów)

Czas trwania meczu i przerwy

Typowy czas trwania meczu: 60-90 minut (może się różnić)
Rozgrzewka: 5 minut przed rozpoczęciem meczu
Między punktami: maksymalnie 20 sekund
Zmiana stron: 90 sekund (po gemach o nieparzystym numerze)
Między setami: 120 sekund (2 minuty)
Przerwa medyczna: 3 minuty (w przypadku kontuzji)

Pozycje graczy i rotacja

Zawsze gra się w deblu (2 vs 2)
Jeden gracz zazwyczaj gra defensywnie (z tyłu), drugi ofensywnie (z przodu)
Gracze muszą rotować pozycje zgodnie z kolejnością przyjmowania:
- Ustalana przed meczem
- Utrzymywana przez cały set
- Może być zmieniona między setami

Zasady serwowania

Serwujący stoi za linią serwisową (po prawej lub lewej stronie)
Piłka musi być uderzona na wysokości pasa lub poniżej
Serwis wykonuje się po przekątnej do pola serwisowego przyjmującego
Piłka musi odbić się w polu serwisowym, zanim przyjmujący będzie mógł ją uderzyć
Serwisy naprzemiennie między graczami tej samej drużyny
Dozwolone dwa serwisy (błąd przy pierwszym serwisie, możliwość drugiego serwisu)
Let serwisowy: Jeśli piłka dotknie siatki i wpadnie do prawidłowego pola serwisowego, serwis jest powtarzany

Błędy i zwroty

Błędy serwisowe:
- Przekroczenie linii serwisowej przed uderzeniem piłki
- Nietrafienie piłki przy próbie serwisu
- Piłka uderza w siatkę i nie wpada do pola serwisowego
- Piłka wpada poza pole serwisowe
- Stopa serwującego dotyka kortu przed uderzeniem piłki
Błędy zwrotów:
- Dotknięcie siatki, gdy piłka jest w grze
- Uderzenie piłki poza granice kortu
- Podwójne uderzenia lub przytrzymanie
- Piłka odbije się dwukrotnie po ich stronie przed zwrotem
- Uderzenie piłki, zanim przejdzie przez siatkę
Przyjmujący musi pozwolić piłce odbić się raz przed zwrotem
Gracze mogą uderzyć piłkę po odbiciu się od ścian lub siatki

Piłka w grze

Zaczyna się, gdy serwujący uderzy piłkę
Pozostaje w grze po odbiciu się na korcie przyjmującego i uderzeniu w ściany/ogrodzenie/siatkę
Gracze mogą uderzyć piłkę bezpośrednio lub po odbiciu się od ścian
Punkt kończy się, gdy drużyna zdobędzie punkt lub popełni błąd
Piłka może być uderzona dowolną częścią rakiety lub ręką trzymającą rakietę

Zdobywanie i tracenie punktów

Tracisz punkt:
- Nieprawidłowe wykonanie serwisu lub zwrotu
- Dotknięcie siatki, gdy piłka jest w grze
- Piłka odbija się dwukrotnie po twojej stronie
- Uderzenie piłki, zanim przejdzie przez siatkę
- Piłka dotyka ciała lub odzieży gracza
Zdobywasz punkt:
- Błąd lub fault przeciwnika
- Piłka odbija się dwukrotnie po stronie przeciwnika
- Piłka utknie w ogrodzeniu/ścianach po pierwszym odbiciu po stronie przeciwnika
- Przeciwnik dotyka siatki lub przechodzi na twoją stronę kortu

Gra poza kortem

Dozwolona w określonych okolicznościach:
- Gracz może opuścić kort, aby zagrać piłkę, która odbiła się na jego korcie i przeszła przez ścianę
- Musi uderzyć piłkę przed jej drugim odbiciem
Punkt można zdobyć, jeśli piłka zostanie uderzona przed drugim odbiciem, nawet spoza kortu
Gracze muszą szybko wrócić na kort po grze poza kortem

Dodatkowe zasady

Zmiana piłek:
- Zazwyczaj między setami
- Może być po ustalonej liczbie gemów (np. co 7 lub 9 gemów)
- Musi być konsekwentna przez cały mecz
Etykieta:
- Noś odpowiedni strój sportowy i obuwie niepozostawiające śladów
- Bądź punktualny na mecze
- Okazuj szacunek przeciwnikom, sędziom i widzom
- Unikaj niesportowego zachowania (werbalna agresja, rzucanie rakietą itp.)
- Dbaj o kort i sprzęt

Podsumowanie

Zrozumienie tych rozszerzonych zasad pomoże Ci grać w padla uczciwie i cieszyć się grą w pełni. Pamiętaj, że choć znajomość zasad jest ważna, duch gry polega na przyjaznej rywalizacji i dobrej sportowej postawie. Trzymaj ten przewodnik pod ręką jako odniesienie i do rozstrzygania sporów podczas gry. W miarę zdobywania doświadczenia, te zasady staną się Twoją drugą naturą, pozwalając Ci skupić się na doskonaleniu umiejętności i strategii.